Я достаточно долго занимаюсь для себя боёвкой. Брат моего тренера постоянно пытается пропиарить зал, и раз в два месяца идёт набор "новых и унылых" чтобы стать "старым и мощным". И каждый, ё-моё, набор (обычно около 7 человек приходит) будет хотя бы один действительно чОткий товарищ, который спросит: "Как сделать самый идеальный/крутой/зубодробящий удар кровавого уничтожения". Всем эти крутым парням посвящается...  Чтобы сделать "идеальный" удар вам нужно:  1.пренебрегать трением воздуха  2.иметь весьма сферический кулак  3.желательно находиться в вакууме  4.скорость удар должен набирать равноускорено  5.в момент самого удара должна быть набрана скорость, близкая к скорости света  6.удар должен быть перпендикулярным к врагу  7.удар должен быть абсолютно упругим  8.идеальный удар предполагает идеального врага  идеального врага предлагаю сформулировать самим шникам
а ещё занялся спортом и хочу знать как накачать спину дома и всё что связано с развитием спины